IBD 和学习

若您正在求学,您可以做些有益的事情帮助应对炎症性肠病(IBD),并成功完成学业。

在学校

您的父母可能已经告知学校,您是溃疡性结肠炎或克罗恩病患者(炎症性肠病 (IBD)),但是您可能也想告诉老师:

  • 需要哪些额外支持-比如延长提交作业的日期、可以在家完成作业、可以上课时上厕所
  • 您可能面临哪些困难
  • 学校就餐的问题-您可能需要在课堂上吃东西或者有时无法食用学校供应的食物

公开和老师谈话有助于您得到学校的支持。如果觉得能够让自己更轻松一些,可以让家长或朋友陪同。

 

上大学

上大学是一个令人振奋的成就也是人生中一次重要的转折。如果您是 IBD 患者,您可能担心如何适应新的环境,特别是当您离开家独自生活时。

我需要告诉学校我是 IBD 患者吗?

您不需要一定告诉学校或同事您的病情。但如果您告诉他们,可能会得到一些帮助和支持。

您告诉学校的的任何事情都会得到保密,在未获得同意的情况下,是不会传出去的。

大学会提供什么类型的支持呢?

这取决于您所在的国家和即将就读的大学,您将会得到不同的帮助和支持。

一种获得帮助和支持的方法是与大学或学院的“学生残疾服务”(具体名称会根据学校有所不同)取得联系。虽然您可能未注册为残疾人士,但患有 IBD 意味着您需要额外帮助,而您可以从这种方式所提供的支持中获益。

通常情况下,如果您患有慢性疾病,如 IBD,会有相关规定:

  • 当疲惫时,可延长考试时间和提交课程的截止日期。
  • 允许您在上课时间就餐或吃药
  • 讲师会理解您可能需要在讲座或研讨会期间上厕所。

我该如何帮助自己?

您可以做些简单的事情让大学生活更轻松。

  • 在讲座或研讨会时坐在靠近出口位置,以便在需要时迅速出去。
  • 如果有柜子,准备备用的衣服以防意外。
  • 随身携带药物,并养成习惯。如果担心在讲座、研讨会或课堂上服药,请咨询您的个人导师或学校的工作人员。

咨询个人导师或学生支持部门人员对您也会有帮助。尽管您可能对此感到尴尬,但是学校为患有慢性病学生提供帮助已是惯例。向老师解释您的情况(即使并非由您直接和老师沟通)有助于增加其对您情况的了解,以便给予充分的支持。当您因为生病离开教室时,这会确保您不被认为是“偷懒”,老师也可以为您补上落下课程。

您可能希望和老师讨论以下问题:

  • 了解厕所位置并了解必要时您是否可以被准许使用员工厕所。
  • 迟到-学校工作人员应该了解您因患有 IBD,所以会偶尔迟到。
  • 课间就餐-若您需要按时少食多餐,您可能需要在讲座/研讨会上就餐。
  • 请病假或缺席会议-发病期间或当您感到不适或疲劳时,您可能不得不缺课。寻找赶上课程的最佳方式。
  • 实地考察-如果您需要旅行,确保组织者了解您患有 IBD,并确保在途中以及住处有足够的厕所设施。           

我害怕离家    

大部分 IBD 患者能够独立生活。事先考虑并做好计划后,您应该能够对独立生活充满信心。

有多种住宿选择-每种都会有其自身问题:

宿舍或学校公寓:确认会有多少人与您公用厕所,是否有为您提供的独立卫浴或私人厕所。有的宿舍提供食物,而有的宿舍提供厨房设施。宿舍或宿舍楼是否有洗衣设备,如果没有,附近是否有洗衣店?
            
合租:合租公寓或房子,或租个房间成为房客可能比学生宿舍更有“家”的感觉。如果您必须和其他人共用浴室,了解卫浴设施与您房间的距离,以及多少学生会和您一起使用。

我担心 IBD给大学生活带来的压力。

大学充满压力,会有很多需要按时完成的任务、课程作业以及各种考试。如果您是 IBD 患者,压力只会让情况更糟糕。您必须花费额外精力确保压力不会太大。试着自我调节并寻找有助于自己放松的方法,如定期运动、做深呼吸或练习瑜伽。

告诉其他同学会怎样?

在大学您会遇到很多新朋友,是否告诉他们自己患有IBD,完全由您决定。每个人都有自己的处理方式。在决定告知他人之前您可以先了解他们,或者您可以在认识之初坦然相告,这完全取决于您。

无论作何决定,考虑如何向新朋友解释您的病情,可能对您有所帮助。通常应让问题简单化,简要解释什么是IBD,并着重解释对您的影响。

您会发现告诉几个朋友会让您感到轻松,并能让您感觉得到了他人的支持。如果让他人了解您的病情,他们也可为您提供更多帮助。

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